تاثیر امگا۳ ریزش مو چیست
ریزش مو و کچلی جزء بیماری های خطرناک به حساب نمی آید اما افرادی که دچار آن میشوند معمولا به دنبال روش های درمانی سریع میگردند تا بتوانند با استفاده از آن زیبایی خود را افزایش دهند چون این مشکل در اکثر موارد باعث کاهش شدید اعتماد به نفس میشود به همین دلیل افرادی که ریزش مو و کچلی را تجربه میکنند دچار مشکلات زیادی خواهند شد. برای درمان ریزش مو و روش های زیادی وجود دارد اما در این مطلب تصمیم گرفته ایم به تاثیر امگا۳ ریزش مو بپردازیم پس با ما همراه باشید.
برای اینکه موهایی پرپشت داشته باشید نباید مصرف ویتامین ها و عناصر ضروری مورد نیاز بدن را در غذاها فراموش کنید چون فولیکول ها برای اینکه بتوانند به تولید موهای ضخیم و پرپشت بپردازند به ویتامین ها و عناصر ضروری مختلف نیاز دارند. در غیر اینصورت مو ها دچار ریزش میشوند. در میان ویتامین ها و عناصر مختلفی که در بدن وجود دارد امگا ۳ یکی از بهترین عناصر برای رشد موها به شمار میرود.
استفاده از امگا۳ ریزش مو را در کمترین زمان ممکن کاهش میدهد به همین دلیل پیشنهاد میشود افرادی که دچار ریزش مو شده اند در کنار سایر روش های درمانی و در زیر نظر پزشک به استفاده از مکمل های امگا ۳ بپردازند. البته پیشنهاد میکنیم تا جایی که امکان دارد از غذاهایی طبیعی که در آن امگا ۳ وجود دارد بپردازید تا بتوانید مقدار جذب آن را در بدن به حداکثر ممکن برسانید.
برای اینکه با امگا۳ ریزش مو خود را متوقف کنید میتوانید از غذاهای طبیعی استفاده نمایید. بهتر است بدانید غذاهایی مانند ماهی سالمون، ساردین و غزل آلا سرشار از اسید های چرب امگا ۳ هستند به همین دلیل با قرار دادن آن ها در رژیم غذایی خود میتوانید درصد قابل توجهی از امگا ۳ مورد نیاز بدن را تامین کنید.
علاوه بر این روغن گردو، سویا و کانولا هم از موادی هستند که می توانید با استفاده از آن ها به تامین امگا ۳ ضروری بدن بپردازید.
اگر قصد دارید با امگا۳ ریزش مو ی خود را برطرف کنید میتوانید از مکمل های آن هم استفاده نمایید اما همانطور که گفتیم استفاده از غذاهای طبیعی قطعا نتایج بهتری به دنبال خواهد داشت. معمولا مصرف ۱۰۰ الی ۹۰۰ میلی گرم از مکمل های امگا۳ در طول روز مشکلی به وجود نمی آورد اما بهتر است برای مصرف امگا ۳ حتما با پزشک خود مشورت کنید.
منبع: کلینیک تخصصی کاشت مو نگین ایران نوین
دیدگاهتان را بنویسید